店長ブログ yagotonton’s blog

基本日記。趣味、仕事、など色々を今日思ったことを

育成アプリ

 

大好きな「クラゲ」は死なせてしまいましたが

今は「まりも」と「ウーパールーパー」を飼っております。

アプリで(泣)

 

まりも

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現在の本当のサイズまりも

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まりもは4年弱 飼っています。

 

ウーパールーパー

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まだ4ヶ月も経っていませんがすくすく育っております。

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横から見ると、なんとなく、モヤっとした気持ちになります。

 

まりもは水替えだけ。

ウーパールーパーは水替えとエサをあげるぐらいしかやることは無いですが

例えアプリの中だとしても毎日見てるので

もしいなくなったら悲しいもんです。

クラゲの時は落ち込みました。

クラゲって死んじゃうと水に溶けて跡形もなくなるんですってよ(´;Д;`)

 

ただ、大きく成長してくれるのは嬉しいですが

水槽に収まりきらなくなったサイズになったら

大きい水槽に変更できるとかの機能をつけてくれたら最高なのに。

 

しばらく私の癒しとなってくれています。

実際には飼えないのでアプリで我慢です。

 

 

 

すごく、しんどい

 

今日はひどく、気分が落ち込んで身体もだるく

気力が湧かない。

眠りも浅くて、短時間しか眠れない。

よくある雨の憂鬱なんでしょうか。

 

梅雨の時期はこういうこと、わりにあるみたいですよ。

今日はひどいので調べてみたのですが

日照時間が少なく、湿度、気圧の変化、冷えなどだそうです。

それに自立神経が乱れるので、ストレスや偏頭痛、肩コリや血行不良、冷え、むくみなどが

悪化するそうです。

 

土砂降りだと、逆に興奮するんですけどね。

私の場合。

 

梅雨の時期の辛さは

生活習慣や朝晩のお風呂、呼吸法などで軽減されるそうです。

 

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ストレッチ

 

ストレッチと軽いマッサージで身体のほぐれを確認しながら身体のバランスを整えるボディケアを受けてきました。

カイロプラクティックだそうです。

 

私は腰痛気味で、原因はやはり運動不足らしく、毎日15分歩くことで身体のバランスが整い

猫背を直すことで背筋がつくので腰痛が直るそうです。

神経系では無いので、それで良いそう。

あとは、ゆっくりスクワットを

自分の限界の8割ほどの回数を行うこと。

無理しなくていいので続けられそうです。

おそらく、それにより引き締めにもなるので

実践していきます!

先生が優しく丁寧に教えてくれて、

しっかり普段使わない筋肉を動かしながら整えてくれるので

身体がスッキリしました♪

 

名古屋市港区の"Total Body Care Cova"さんです。

オススメです。

 

 

エクササイズ用ミュージック

 

ホームページにてダイエット宣言をした私。

気分を上げるため、各エクササイズ用に音楽もダウンロードしました。

 

フラダンスのためのミュージック

"Hawaiian Morning 〜Relaxing Guitar〜"

Hawaiian Morning ~Relaxing Guitar~

Hawaiian Morning ~Relaxing Guitar~

  • Cafe Music BGM channel
  • ワールド
  • ¥2400

 

ボリウッドダンスのためのミュージック

"Street of Bollywood-Best Oriental Dance"

 

阿波踊りのためのミュージック

"阿波踊り" ダンス系です。

阿波踊り

阿波踊り

  • chiaki
  • ダンス
  • ¥200

 

"阿波踊り BIG BAND PARADE キューバン・ボーイズ・プレイズ民謡"

阿波踊り

阿波踊り

 

これらのおかげでエクササイズが楽しく出来そうです。

ただ、アドレナリンが分泌されるのか

「もう少し、もう少し」とやってしまうので

筋肉痛や腰痛に注意です。

 

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靴下

 

よりどり3足980円に惹かれて

靴下を6足購入。

皮膚炎なので爪の形が変形してたり皮膚が剥けてたりして(水虫じゃないよ!)

サンダルでも靴下が手放せないので

夏用の靴下はかなり重要です。

足袋の形ばっかり買っちゃった。

 

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春画

 

以前、祖父の引っ越しを手伝った際

蓋を開けっ放しのダンボールを私が持とうと屈もうとしたら

祖父が慌てて奪い、隠すように蓋を閉めた。

が、既に見ちゃったよ、おじいちゃん。

春画だよね、それ。言わないけど。

そんな慌てなくても、そこまで初心じゃないですよ、あなたの孫は。

 

江戸時代のバイブル(エロ本)と言われているし、葛飾北斎までもが描いていた芸術作品。

コンビニで売ってたので買いました。

なんとDVD付き!

予想以上にしっかり描かれていたので

少し戸惑っております。

 

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散歩という名の仕事

 

今朝早くに出かけました。

4時15分。まだ暗く肌寒い。

が、10分後には、もう明るくなっていました。

どんどん夏になっていっていますね。

 

最近、週に一度は朝早く出かけて1時間ほど歩きます。

ポスティングしているのですが、仕事しながら運動もでき一石二鳥です。

まだ涼しいけど、歩いているとすぐ汗ばんできて運動不足を感じています。

なんせ冷え太りなので、汗がだくだく出ます。

足も怠くなるので、筋肉量が減っているんでしょうね。代謝悪いです。

来週も頑張ります。

とはいえ梅雨。

雨降りは無理かなぁ。

 

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