散歩という名の仕事

今朝早くに出かけました。

４時１５分。まだ暗く肌寒い。

が、１０分後には、もう明るくなっていました。

どんどん夏になっていっていますね。

最近、週に一度は朝早く出かけて１時間ほど歩きます。

ポスティングしているのですが、仕事しながら運動もでき一石二鳥です。

まだ涼しいけど、歩いているとすぐ汗ばんできて運動不足を感じています。

なんせ冷え太りなので、汗がだくだく出ます。

足も怠くなるので、筋肉量が減っているんでしょうね。代謝悪いです。

来週も頑張ります。

とはいえ梅雨。

雨降りは無理かなぁ。